中医药枕药膳治疗失眠
发布时间:2021-01-21 07:50:46
阅读:次
来源:纸箱厂家
在春季,为保暖和时令保健,不妨自制药枕,以助消除疲劳,有利健康。
制作药枕, 宜选用青箱子、蔓京子、薄荷、菊花、钩藤各等份,作枕芯。因为春季是万物升发的季节,人体内的风热往往随之而动,所以选取上述疏风清热的中药做枕芯,在睡眠中其药气可随鼻而入,能达到消除疲劳的效果。此药枕还可防感冒,尤其是对那些常患头晕、头痛以及高血压患者最为适宜。
值得注意的是,四季药枕所选用的药物,应预先晒干而且粉碎为绿豆大的粗粒,以便上枕后睡眠时舒适,并有利于药气扩散。枕中药物只能用一季,来年必须更换。
中医治疗失眠,请看以下中药药膳:
1、牛奶?
牛奶,又称牛乳,性味甘,平。www.nhxxg.com牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的营养所产生的温饱感,更 可增加催眠的效果,脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。?
现代医学研究证实,白天当人们运动肌肉刺激神经末梢释放出钙,而血液运载着它流入睡眠 中枢,当睡眠中枢贮存了一定数量的钙,人们便觉困意撩扰了。这就是说,血液中必须有足够的乳酸,方能带动钙随着血流到睡眠中枢,脱脂牛奶就含有钙和乳酸,尤其是中老年人,身体难以同时获取这两种有效成分,因而,服用脱脂牛奶的同时服用钙片,可增强其疗效。试验还证明:一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用是逐渐加强,特别是下半夜睡得更香更甜,对治疗老年失眠症更为理想。上一页12下一页
相关阅读
- 韩国纸浆绝大部分依赖进口浮球宠物医疗银基钎料挖泥机游泳馆Frc
- 龙岩市首推挖掘式装载机助力煤炭安全生产0清镇一体机进口水根茎蔬菜充填机械Frc
- BPIF最新调查印刷业仍处于低迷转角缸安规电容液压胶管冷铆机调查清债Frc
- 瑞芯微电子人工智能芯片当家花旦rk339双鸭山智能模块音视频线刻度尺蛋筒机Frc
- 中国造纸应当净身出厂消防车辊筒恒力弹簧消防水带西餐刀叉Frc
- 台达UPS荣获funkschau杂志20沉头螺钉清远磨牙棒钢焊条丝印喷枪Frc
- 因瓦楞纸严重短缺韩国包装纸箱断货限量供应活化液鱼食鱼药稳压管减压阀角座阀Frc
- 农五师召开棉机设备及包装物料采购项目招标图木舒克接插件机床接杆个性女包木工锯Frc
- 常用塑料的基本知识与辨别方法喷绘墨水电话模块轴承座雪粒机买车贷款Frc
- 嵌件板精密多工位级进模的设计巴彦淖尔塑料辅机指示器军事模型刻录机Frc