告诉你按摩穴位可以养生

告诉你按摩穴位可以养生

中医讲求穴位养生，选定穴位可以缓解各种疾病，让身体处于健康状态，缓解了头痛、头晕、腰酸背痛等一些小毛病，那就跟着小编来了解一下从头到脚的一些保护穴位吧。

1、耳朵护心穴

在耳朵上有一个防治冠心病的耳穴，可以缓解胸闷憋、胸痛、憋气的症状。可以去药店购买耳穴贴，把耳穴贴贴在此穴位上，并且用手轻轻的按压，一直让耳廓出现酸涩胀痛感为度，每次按压十下，每天早中晚各按摩一次，两个星期为一疗程。

2、背上的降糖穴

糖尿病和胰腺的关系是非常密切的，胰俞穴可以调节胰腺的功能，在规律服用降糖药物的同时可以按摩此穴位，具有一定的辅助治疗功效。每次按摩此穴为200下，一直让有隐痛感为度，长期坚持下去就会有明显的效果。

3、手上的落枕穴

当颈部受凉或者枕头高度不合适时会出现落枕的情况，在我们手上有一个落枕穴，处于第二和第三手指的指掌关节之间。在按摩的时候可以用对侧的手拇指放在穴位上，其余四指放在掌心进行固定，按摩十分钟左右，一直让手指处感觉到发胀、酸痛为度，同时也要做好颈部的运动。

4、手掌上有止呕穴

在手掌上有合谷穴，具有理气止呕、明胃肠的功效。使用一手的拇指关节的横纹，放在另一个手的食指和大拇指之间，进行轻轻的按压即可。

5、小腿上有止嗝穴

在小腿部有一个穴位可以调节脾胃的气机，改善了因为饮食不洁而造成的脾胃功能失调，具有止嗝、缓解舒肠胃胀气的症状。此穴位在脚踝和膝盖外侧连线正中间的地方，用手指指腹以画圈的方式来进行按压，直到有酸胀感为止，每次15下，每天按压2到3次。

6、脚背有降血压穴

在脚背上有一个穴位叫做太冲穴，具有平肝护肝、补益肝肾、疏肝理气、降血压的功效。太冲穴在第一和第二砳骨底结合部前方凹陷的地方，能够触及到动脉的搏动处，这样可以调理肝脏、脾胃、肾脏等。

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