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喝茶成癖同样对身体有害无益-【新闻】

发布时间:2021-04-08 07:35:12 阅读: 来源:纸箱厂家

喝茶成癖同样对身体有害无益

我们如何养生?现代人的身体存在哪些常见的毛病?如何用中医方法来调理我们不堪重负的身体?

前晚,中医博士罗大伦教授做客南风讲坛,纵论养生养心之法,他认为拥有健康的身体在注意生活习惯的同时,更要注重心理的调整,要有一颗慈悲心。

罗大伦说,随着时代的变化,现代人普遍存在水湿严重、血虚严重以及肝气不舒等三类大问题。

水湿是身体利用水的能力变差,多余的水只能滞留于体内,从舌象上来看,如果舌苔满布、舌体胖大以及边有齿痕等现象,就表示有水湿。水湿严重的原因是现代人使用空调过度、冷饮喝得过多,导致体内水分无法排出,湿寒过重。罗大伦说,虽然水和茶是好东西,但如果喝太多,形成茶癖,对身体也是有害无益。而治愈水湿非常简单,比如改变自己的生活习惯,少用空调,少喝冷饮和茶,多晒太阳和锻炼身体。

脾胃受伤,血液来源不足导致身体血虚。罗大伦说,血虚可能出现头晕、失眠多梦、精力不足以及记忆力变差等症状。龙眼肉对血虚治疗效果特别好,尤其对在产期内的女性效果更佳。他认为人的衰老和淤血是正相关的,而淤血可用三七粉和西洋参冲水喝来治疗。

身体疾病往往是心理疾病引起的,疑难杂症往往也是心理疾病。罗大伦认为现代人身体问题产生的一切根源还是在于肝气不舒,而肝气不舒与人的情绪不佳有很大关系,舒展肝气应该有一个良好心理状态。养生还是要养心,不断调整自己的心态,不要让自己陷入喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情中去。

孔子曾说过仁者寿,就是说常怀一颗慈悲之心的人才能获得健康的身体。罗大伦认为培育一颗慈悲之心,多做慈善,多为社会奉献才是获得幸福生活的*武器。

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