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张子萱产后首露面产后如何保养-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:27:05 阅读: 来源:纸箱厂家

养生之道网导读:昨日陈赫微博晒出张子萱一组写真,这是张子萱产后首露面。照片中仙气十足,张子萱产后首露面,整体状态真是令人羡慕,犹如少女一般,不像当妈的人,看来是保养有方。那么,产后如何保养呢?试试下面介绍的方法。

一、张子萱产后首露面:

3月9日下午,陈赫妻子张子萱晒出一组写真,自去年生完宝宝,这是她产后首次在微博晒近照。照片中张子萱少女感十足,一点都不像刚生过宝宝。张子萱如少女一般,依旧仙气十足。这个样子一点也不像刚生完宝宝的样子。张子萱产后写真,悠闲享受下午茶。

陈赫是因出演曾小贤这个角色大火,之前一直是大众心目中的好男人,和许婧多年的感情也被大家羡慕,可两人恋爱13年结婚不过一年就传出离婚消息,之后陈赫和张子萱在一起也一再被质疑出轨,好男人人设崩塌。

现在陈赫和张子萱有了女儿,许婧也有了新男友,可这三个人还是被绑在了一起。自从当了爸爸之后,陈赫就成了新一任女儿奴,明知道自己备受争议,却总是忍不住想要晒娃。近日陈赫又在INS上晒出一张女儿的半边脸照片,照片中可以看到小姑娘闭着眼睛睡觉,嘴角微微上扬,看上去倒是很可爱。随后,陈赫现任张子萱、前妻蕾拉小姐(许婧)纷纷上微博热搜。经常晒娃的陈赫却从没晒过老婆张子萱,毕竟这一对依然受到不小争议。

经历过怀孕生产后,由于孕激素的变化,新妈咪身材、皮肤都会跟着变化,那么,产后如何保养呢?看看下面的方法。

二、产后如何保养?

面容

妇女产后因身体疲劳,加上随时护理婴儿,往往睡眠不足,天长日久面部皮肤自会松驰,眼圈发黑。此时,每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要,面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇,应避免过多日照。局部涂搽眼霜,可使黑眼圈蝴蝶斑自然消退。

头发

产后妇女容易脱发,因此应注意饮食多样化,补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯。

牙齿和眼睛

孕妇产后牙齿容易松动发炎,应注意坚持刷牙并适当补充钙质,为使眼睛秀美明亮,应注意预防眼病,并补充维生素A和B2,这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。

体态

妇女因生育引起“生育性肥胖症”。妊娠妇女要注意饮食合理搭配,切勿造成营养过剩;产褥期过后,要坚持适当运动。

乳房

哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。每天至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁,而且能增强韧带的弹性,从而防止乳房下垂。哺乳期不要过长,孩子满10个月即应断奶。坚持做俯卧撑等扩胸运动,使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

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