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中医认为养生从拒绝寒凉饮食开始

发布时间:2021-01-21 02:17:05 阅读: 来源:纸箱厂家

中医认为,身体靠阳气的升发保持健康活力,而生活中经常饮用或接触寒凉的食物则容易损耗阳气,对人体非常不利。

俗话说“祸从口出,病从口入”,饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气,最畏寒凉。凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤。因此,养生保健,要从保护人体的阳气入手,同样,凡是损伤人体阳气的行为,都对人体不利。

下面,我们看看,哪些食物是寒凉的呢?

1、水果蔬菜,饮食有法上一页1234567下一页

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