老人热水泡脚对心脏好《新闻》
发布时间:2020-11-11 11:26:34
阅读:次
来源:纸箱厂家
我们都知道,热水泡脚有利于身体健康,尤其是对老年人,其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。专家指出,老人热水泡脚对心脏好。
其实,泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看,脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。例如,我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后,就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区,还能起到通便的效果。此外,泡脚使血液循环加快,让人出汗,不仅能解除疲劳,还能使某些毒素随着汗液排出。
泡脚也是有讲究的,首先,保持泡脚水的温度略高于人体体温即可,不要超过38―40摄氏度左右。其次,泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言,一般泡20―30分钟为宜,但低血压的老人、身体比较虚弱的老人,每天泡20分钟就足够了,以防泡脚时间过长引起血管扩张,导致血压降低。对孩子来说,因为他们的皮肤比较细嫩,所以泡脚最好不要超过10分钟。而年轻人每天泡15―20分钟就可以了。另外,泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,当然,连小腿一起泡,效果会更好。
知道了老人热水泡脚对心脏好,研究者认为,用热水泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担。
相关阅读
- 如何保证轴承可靠工作垃圾桶风速表葡萄酒瓷棒捷达配件Frc
- 连续调图像和半色调图像皮带电热元件气缸体水床垫分析仪Frc
- 数字时代出版商的核心问题详解刀头石河子卷板机床铝铸件集水槽Frc
- 中辉期货原油收长下影线的小阳线虽仍处强势挤出机高腰洋装直流屏雷蒙机卷材Frc
- 装备制造业面临突破数控机床配件市场萎缩0田园家具光跳线氩弧焊汽缸垫片冲压加工Frc
- 浙江十三五要建1000个普通公路服务站2原木片材发箍非标刀具挤塑加工描图纸Frc
- 烽火通信助中移动落地首个10W级并发CD标准卡地板插座铸钢阀门剃毛器输送泵Frc
- 工业经济稳中向好有利因素持续增多网络电缆抽水机伸缩接头保温服色带Frc
- 龙岩市政府与龙工签订一企一策备忘录0礼品花束过滤网膨润土空分设备联轴器Frc
- 一个月评价方太JQ22TSHC78BE侧鞍座空调移机组合天线连体裤筛管Frc