纸箱厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
纸箱厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

保护心脏吃什么利于心脏健康的食谱

发布时间:2019-10-18 01:36:10 阅读: 来源:纸箱厂家

心脏出现问题是比较严重的,因为心脏会直接供给身体的各个器官、各个组织血液,要是出现问题就会影响健康,出现身体不适,那么,心脏问题怎么去预防呢,苹果绿天然养生专家说只要大家好好的保护心脏,心脏是不会出现问题的,接下来为大家介绍利于心脏健康的食谱。

1、玉米粉粥:需要材料有玉米粉适量、大米适量。将玉米粉加适量冷水调匀,等大米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥即可。玉米粉粥对保护心脏有很大的作用,玉米含有的营养成分也很保健,大家可以在饮食中适当的添加。

2、蜜饯山楂:需要材料有生山楂500克、蜂蜜250克。先把生山楂洗净去果柄、果核,然后在把山楂放入铝锅内加水适量煎煮,等到七成熟烂时候加蜂蜜,再用小火煮透收汁。蜜饯山楂冷却后放入瓶中贮存备用,想吃的时候就拿出来吃吧。

3、山楂炖牛肉:需要材料有葱、红花6克、姜、熟地6克、牛肉200克、山楂15克、胡萝卜200克、绍酒、盐、红枣10枚。先把山楂洗净去核、姜拍松、葱切段、红花洗净去杂质、红枣去核、熟地切片、牛肉洗净用沸水焯一下切成4厘米见方的块。然后把牛肉、绍酒、盐、葱、姜放入炖锅中加水 1000毫升煮,中火煮20分钟后加入上汤1000毫升煮沸,沸的时候才能够下入胡萝卜、山楂、熟地、红花哦,然后在炖一个小时即可。

保护心脏吃什么食谱?就介绍这几种,利于心脏健康的食谱玉米粉粥、蜜饯山楂、山楂炖牛肉,相信大家都看到了,这些食谱对心脏都有保护的效果,在平时的时候大家可以根据个人的喜好、口味,选择适合自己的食谱。

“残雪压枝犹有橘冻雷惊笋欲抽芽。”全诗赏析-宋唐词

雪落下的声音-宋唐词

《金谷园》_杜牧的诗词-宋唐词

少年_李商隐的诗-宋唐词

相关阅读