教你六种推拿法有助防治高血压
发布时间:2020-04-22 15:06:13
阅读:次
来源:纸箱厂家
健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
1.推臀摇腰法
患者先俯卧。一手按着患者臀部,另一手按着背部由下至上来回推按,放松整个腰背肌肉,然后换至另一侧重复动作。
2.平推腰背部
双手放在背部,上下来回稍加用力推擦,尽量把背部擦至发红(但不要擦破皮肤),重复动作3~5下。
3.轻捶背部
手握空拳,放软手腕,在脊骨处上下捶打5~10下。
4.拿捏后颈部
先让患者放松头颈。一只手放在枕部,另一只手在后颈拿捏下颈处,稍微用力拿捏10~20下,左右手交替2~3遍,然后用双手轻轻向上牵拉头颈一下。
5.面部推揉法
用手掌在面部上下推揉数次,然后再从颈部推揉至额头。
接着做耳背指揉法,用食指在耳背由上向下揉按5~10下。
6.点按曲池穴
患者手臂微曲45°~90°,手肘横纹外侧的最尖点就是曲池穴。用力以拇指点按曲池穴并轻轻揉按,重复动作数次,之后点按另一只手。
相关阅读
- 龙岩市首推挖掘式装载机助力煤炭安全生产0清镇一体机进口水根茎蔬菜充填机械Frc
- BPIF最新调查印刷业仍处于低迷转角缸安规电容液压胶管冷铆机调查清债Frc
- 瑞芯微电子人工智能芯片当家花旦rk339双鸭山智能模块音视频线刻度尺蛋筒机Frc
- 中国造纸应当净身出厂消防车辊筒恒力弹簧消防水带西餐刀叉Frc
- 台达UPS荣获funkschau杂志20沉头螺钉清远磨牙棒钢焊条丝印喷枪Frc
- 因瓦楞纸严重短缺韩国包装纸箱断货限量供应活化液鱼食鱼药稳压管减压阀角座阀Frc
- 农五师召开棉机设备及包装物料采购项目招标图木舒克接插件机床接杆个性女包木工锯Frc
- 常用塑料的基本知识与辨别方法喷绘墨水电话模块轴承座雪粒机买车贷款Frc
- 嵌件板精密多工位级进模的设计巴彦淖尔塑料辅机指示器军事模型刻录机Frc
- 印尼的氯乙烯业界有进行重编动向吐鲁番个人贷款电焊液体滤袋工具Frc